愿得一心人，白首不相离

好的：

精炼黄油 
红花油、橄榄油、葵花籽油
橘子汁可使烹调油产生一种非脂肪类物质，炒菜可放
可溶性纤维（脂肪肝）：豆类、水果、谷类（燕麦、大麦、裸麦）
不溶性纤维（排便）：谷类（小麦）
意大利面、土豆、面条（碳水化合物），可分解脂肪、和蛋白质结合
早餐麦片、香蕉一个，午餐苹果、晚餐蔬菜
76.6*152+679=3262.711卡，每周减少1磅，每天少500K

不好的...

我们经历很多苦难，当然这些苦难只能和自己或者生活在基本同一时期的人的幸福比较，否则也没有什么苦难了。

我们经历苦难的时候，都会很痛苦，心里期望着不要有这些会不会很幸福。

痛苦其实分两种，一种是自己很不爽，比如电脑坏了，这种苦难往往可以通过抛弃需求解决。

第二种是自己身体很不爽，比如脑袋坏了，对不起，换一个，脑袋坏了就不痛苦了...比如右手的中指坏了，平时伸不直，肿的老大，可咬牙伸直了给人看，又被人暴扁。这种痛苦，可以通过看...

我和暴暴蓝讨论着心情问题，虽然外头阴雨绵绵，可是心情较昨天已放松了许多。

外审昨天顺利通过，不枉费我30岁高龄还要熬夜开会到2点半。

其实想想最伤企业的还是人员流动，我莫名其妙了接了一摊子事情，结果里面不晓得多少擦屁股的事情，还好，终于用掉很多纸擦干净了10年没擦过的屁股。

停下来突然就不知道自己该干嘛了。今天本来拍了个面试，结果来消息说没约到面试的人，我的一个下午啊，只有剩下和暴暴蓝说说话，然后收拾收拾文件，等待着领导的...

我们去了三亚，但是，对不起，我很懒，最近也有点忙，所以暂时占个位子，写不出东西。

大家先看照片吧。

 

早上为了CMMI5级的事情在江苏路starbucks开会，讨论了一上午管理的想法，中午要走的时候11点半，突然想起来这里就是中山公园附近，距离来上海再有5个月就10年了。恍惚了一下。10年前我怎么都不会想到10年后地理上我就是从中山公园的这头迁移到中山公园的那头。

下午1点，中午吃了饭后我会稍微眯一会儿，睁开眼睛，看到同事发的邮件。

最近一期杂志上，有篇文章叫《从睁开眼到见到神》，用轻松调侃的方式为人生从1到100岁的每一年各拟一句话。其实这种玩法...

我80年生于宁波市第二医院，因妈妈当时在大契卫生院工作，遂成为她的负担，影响她正常工作。据说当时爸爸每周末会从宁波骑车到大契来看我和我妈。从后就读于孝文街一托儿所，名字已经忘记，最有号召力的事情是担任合唱队指挥，致音律较齐。三年后就读宁波市第一幼儿园http://www.nbyey.com/,，链接早上找到的。

早上醒来突然觉得恍如隔世。

写了一点，等我想起来继续。

我很遗憾的发现，在我就好像十月怀胎的懒惰了将近一年之后，所有原先积极评论的人士们也疲于工作或者造人去了。

于是，在范米他妈最近一周的记日记鞭策下，我决定今年抽空就偶尔写两个字，坚决不发照片给你们看，坚决不转载混字数。

最近推销189，业绩额。。。貌似到现在只有我自己的自杀版一个。

最近经常80分，我觉得我天生无法记住扑克牌，有时候有一种把脑袋打开看看是不是有断路的地方或者短路的地方的冲动，但是昨天！就在昨天！我们神奇般的K...

人和人相比，永远有比自己条件更好的人。

所以眉间放一字宽还是有道理的。

看到鲁啦啦，突然就觉得生活里有竟然有如此美丽的东西？这个让人偶尔有些窒息，偶尔有些亢奋的生活里有如此带着神秘、欣喜、听话的小东西，或许对她父母来说，他们会有更多的压力，因为要给她更多，可是作为外人而言，我感到很快乐， 那种她在你面前转上三圈，在你手里反复做蹬腿运动，用她的大眼睛一直看着你的那种快乐。

我们需要的是什么呢？是更多的钱？是更多的权利？是更轻松的义务？其...

经人提醒，陡然发现明年虚岁已30。

我们究竟是什么样的一代人呢？有多少人还在追求些叫做理想的东西？

困惑在困惑中是可怕的事。

人与人的沟通是一个很神秘的东西，有的时候互相不了解，可是却可以包容，有的时候太了解，反而无法镇静自若。

处理事情之前，先想想自己要得是什么，会节省很多时间吧我想。

走自己的路，不要寻常的路。（和美特斯邦威没关系）

前两天晚上老衲在极度无聊的时候收到一封mail，有关开心网的，然后我突然想起来我貌似上去过2次之后就再也没有去过了。心念一转，觉得反正无聊那就上去溜达溜达看看有什么东西好玩的可以消磨消磨时间挥霍挥霍青春。尽管我现在连青春的下半身都不剩了，但是抓个尾巴之类的问题应该不大。我是一个坐言起行雷厉风行言出必行的人，俗称爷们纯爷们。所以我就把开心网给上了。于是就发生那些血流漂橹尸横遍野人神共愤的惨剧……用某些人的话来说，这样的行为返祖三万六千年后都能叫兽行的兽行。我登陆了，天空一片...

看到朋友blog提到了咖啡，找了张图科普一下

 

《用一粒沙观看》 爱尔兰 希姆博尔斯卡 我们叫它一粒沙。 但它不叫自己粒或沙。 它就这样存在着，没有一个系统、特别、 短暂、永久、不确或切合的名字。 它不需要我们的顾盼，我们的触摸。 它不感到自己被觉察和触摸。 它掉落在窗沿这一事实 只是我们的、而非它的经验。 它掉落在任何事物上也是如此 并不证明了它已经掉落 或仍在掉落。 从窗口可以观看到很好的湖景 但是湖景本身是无法观看自己的 它存在于这个世界， 没有颜色和形状 没有声音，没有味道，也没有痛苦。 湖底对自己是无底的， 岸对自己也无岸。 它的水对自...

然后，在杨微复杂的心情下，颜迪说出了一番让她之后一直都无法忘记的话。
    “小五很喜欢吃桔子，但是却很懒，晚上不喜欢刷牙，所以请你尽量不要让他晚上吃桔子，否则酸性会腐蚀他的牙齿，他会牙疼。”
    “小五有嘴硬的毛病，有的时候即使他错了，他嘴上也不肯承认。比如他不肯多穿衣服，结果着凉，却也不肯说出来而是自己忍着。”
    &l...

身体疲劳

精神萎靡

后悔感十足

心跳速度压不下来

走路感觉下一步的力量跟不上

眼睛酸涩

口干

对事情烦躁，不愿挑战没有完成过的事情

犹豫不决